Míče na cvičení a baseballová pálka

O výhodách míčů na cvičení

Cvičebních pomůcek existuje celá řada. Patří k nim i míče na cvičení a rád bych vám nyní připomněl, jaké výhody toto cvičební náčiní vlastně má.

Jsou skladné. Nafukovací míč v případě potřeby jednoduše vyfouknete a uklidíte do skříně. Můžete si jej sbalit do cestovního zavazadla a vzít s sebou třeba na dovolenou.

Jsou bezpečné. Nafukovací míč vás nezraní. A pokud jej budete používat rozumně a nebudete na něm hopsat tak, abyste se praštili do hlavy nebo při pohybu vrazili tělem na hranu stolu, pak bude vaše cvičení naprosto pohodové.

Můžete na nich sedět. Na cvičebních míčích lze i sedět a nahradit jimi alespoň zčásti kancelářskou židli.

Jsou krásné. Míče na cvičení mohou posloužit jako bytová dekorace. Pořídíte-li si míče ve více barvách, mohou být položené na koberci nebo na plovoucí podlaze či světlé keramické dlažbě a mohou krášlit váš interiér.

Baseball pro radost z pohybu

Baseball je americkým národním sportem a naše země se počtem registrovaných hráčů rozhodně nemůže měřit se Spojenými státy, to ovšem neznamená, že u nás o baseball není zájem. Je to krásný sport, velmi dynamický a pohybově náročný. Zároveň vyžaduje značnou zručnost při odpalování míčku poměrně tenkou baseballovou pálkou. Tento sport lze doporučit každému, kdo má rád pohyb, nesnáší kila navíc a tučný povlak kolem pasu či na hýždích. Baseballem si můžete vylepšit i náladu, neboť se při dynamickém pohybu dolními končetinami rychle uvolní do krevního oběhu hormony štěstí. Baseball se hraje ve dvou týmech po devíti hráčích a jestliže to chcete zkusit, musíte vytvořit tým, který bude spolupracovat a bude ochotný sprintovat po hřišti na ploše necelých tří tisíc čtverečních metrů. Tak komu by se to samozřejmě nelíbilo, na tak velké ploše si proběhnout a i si zahrát baseball.